बढ़ती उम्र को थामे और रखे आपके चेहरे को चमकदार, जानिए और भी बहुत से फायदे

Benefits Drinking Warm Water नई दिल्ली,(राज लक्ष्मी मल्ल): सर्दियों में सभी को गर्म पानी पीना चाहिए। गर्म पानी पीने में तो अच्छा नही लगता लेकिन ये आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं. पानी वैसे शरीर के लिए एक जरुरी तत्व है. गर्म पानी ज्यादा नही दिन में तीन बार पीने की आदत डाल ली जाए तो शरीर को बीमारियों से बचने का एक सुरक्षा कवच बनाया जा सकता है.

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जानिए गर्म पानी के और भी कुछ खास फायदे-

  • जैसे-जैसे आपका उम्र ढलता है, वैसे वैसे आपके चेहरे पर पड़ती झुर्रियां पड़ने लगती हैं लेकिन अब झुर्रियों को चुटकी में गुर किया जा सकता हैं. अगर आप आज से गर्म पानी पीना शुरू कर दें तो कुछ ही हफ्तों में आपको अपने त्वचा में फर्क पता चलेगा. आपका चेहरा खिला हुआ और चमकदार नज़र आएगा.
  • गर्म पानी जोड़ों को चिकन बनाते हैं जिससे जोड़ो का दर्द काम होता हैं और मांसपेशियों की ऐंठन भी दूर होती है.
  • गर्म पानी में शहद और नींबू मिलाकर लगातार तीन महीने पीने से वजन कर किया जा सकता हैं. साथ ही फिर गर्म पानी में नीबू मिला के पीने से एनर्जी लेवल बढ़ेगा और डायजेस्टिव सिस्टम भी सही रहेगा.
  • सर्दियों में शरीर में खून का संचार अच्छे से नही हो पता हैं. अगर खून का संचार सुचारू रूप से करना हैं तो गर्म पानी पीना बहुत फायदेमंद रहेगा.
  • गर्म पानी पीना आपके लिए रामबाण से कम नहीं है. ये आपको सर्दी-जुखाम और गला भी ठीक रखता है.
  • पीरियड्स के दर्द में गर्म पानी बहुत लाभप्रद होता है. इस दौरान गर्म पानी से पेट की सिकांई करने से भी काफी लाभ मिलता है.
  • गर्म पानी पीने से पाचन क्रिया अच्छी रहती है और यह गैस की समस्या में भी छुटकारा मिलता है.

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