सर्दियों में हरी इलायची खाने के फायदे नहीं जानते होंगे आप, आज जान लीजिए

green cardamom is good for health in winters

हरी इलायची हम सभी के घर के किचन में आसानी से मिल जाती है इसका प्रयोग कई तरीकों से किया जाता है, कई घरों में लोग इलायची को चाय में डालते हैं तो कई लोग इसे मिठाई में डालते हैं. इलायची में खुशबू के साथ ही जुबान को अच्छा लगने वाला फ्लेवर भी होता है, लेकिन जहाँ लोग इसे स्वाद और महक के लिए इस्तेमाल करते हैं वहीँ आज हम आपको इलायची को सर्दियों में खाने के फायदे बताने जा रहे हैं.

बता दें कि इलायची को खाने से हाई ब्लड प्रैशर कंट्रोल हो जाता है, खांसी,बदहजमी, सांसों की दुर्गंध दूर करने के अलावा इसके और भी बहुत फायदे हैं।

कई बार मौसम जब मौसम बदलता है तो ऐसे में सर्दी ज़ुकाम और गले में खराश की समस्या हो जाती है और ऐसे में अगर आप इलायची खाते हैं तो ये आपकी सेहत के लिए फायदेमंद साबित होगा।

गले में इंफैक्शन के कारण सूजन आ गई है तो मूली के पानी में छोटी इलायची पीसकर खाएं। इससे सूजन कम होने लगती है।

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मुंह में बार-बार छाले होने से परेशान हैं तो बड़ी इलायची के दानों को बारिक पीसकर इसमें मिश्री का पाउडर डालकर छालों पर लगाएं। जल्दी आराम मिलेगा।

कई बार खाना ज्यादा खा लेने से बदहजमी की परेशानी हो जाती है। केले खाने से भी बदहजमी होने लगती है। खाना खाने के बाद और केला खाने के बाद तुरंत इलायची खा लें.