अनुष्का शर्मा को हुई ‘बल्जिंग डिस्क’ बीमारी, जानें क्या है ये

 

बॉलीवुड एक्‍ट्रेस अनुष्‍का शर्मा इस समय अपनी फिल्‍म से ज्‍यादा बल्जिंग डिस्क नामक बीमारी की वजह से सुर्खियों में हैं. बता दें एक दम फिट नज़र आने वाली अनुष्‍का को बल्जिंग डिस्क बीमारी हो गई है, जिसकी वजह से उन्‍हें भयानक कमर दर्द का सामना करना पड़ रहा है. इसकी वजह से उन्हें एक जगह पर लगातार बैठने में दिक्‍कत हो रही है. लेकिन इतनी परेशानी होने के बाद भी अनुष्का शर्मा लगातार सुई-धागा का प्रमोशन कर रही हैं.

रिपोर्ट्स के मुताबिक उन्‍हें, यह बीमारी इंटेन्सिव फिजियोथेरेपी सेशन के कारण हुई है. अनुष्‍का का ट्रीटमेंट कर रहे डॉक्‍टरों ने उन्‍हें 3-4 हफ्तों के लिए बेड रेस्‍ट करने की सलाह दी है. बल्‍जिंग डिस्‍क को हर्नियेटेड डिस्क (Herniated Disc) भी कहते हैं जो कि इन दिनों एक आम बीमारी बन चुकी है.

इस बीमारी से बचने का सबसे अच्‍छा तरीका है नियमित एक्‍सरसाइज. अपने बैठने का तरीका सही रखें. रीढ़ और

डिस्क पर दबाव कम डालें. साथ ही शरीर का वजन नियंत्रित रखें.

हर साल दुनियाभर में बल्जिंग डिस्क की बीमारी से लाखों लोग जूझते हैं. यह बीमारी 30 से 50 वर्ष  के लोगों को होती है. अगर आपकी ऑफिस जॉब है या फिर आप लंबे समय तक लगातार बैठे रहते हैं तो आपको यह बीमारी हो सकती है. जानें इस बीमारी के लक्षण और इलाज.

बल्जिंग डिस्क के लक्षण: 

हाथ या पैर में दर्द

हाथ पैर सुन्‍न हो जाना या झुनझुनाहट महसूस होना

मासपेशियों में कमजोरी

बल्जिंग डिस्क का इलाज

न्यूकरोलॉजिस्ट से परामर्श करें

फिजियोथेरेपी

एक्सयरसाइज और स्ट्रेचिंग

डाइट में बदलाव

 

 

 

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