बगैर तकिये के सोने से शरीर को होते हैं ये चमत्कारी फायदें

अधिकांश लोगों को सोते समय सिर के नीचे तकिया लगाकर सोने की आदत होती है. अगर सिर के नीचे तकिया

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यात्रियों की जिंदगी खतरे में डालकर ढाई घंटे तक सोता रहा पायलेट

नई दिल्ली : पाकिस्तान इंटरनेशल एयरलाइन्स (पीआईए) ने एक वरिष्ठ पायलट सेवामुक्त कर दिया है. कथित तौर पर इस पायलट

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भरपूर नींद नहीं ली तो भुगतना पड़ेगा ये अंजाम

नई दिल्ली, (राज लक्ष्मी मल्ल) :  कहते हैं, अति सर्वत्र वर्ज्यते. मतलब यह कि कोई भी काम अधिक नहीं करना

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डाल पर कैसे सोते हैं

अपने कभी ग़ौर किया है कि कोई पक्षी पेड़ की डाल पर बैठा हुआ है. हमें लगता है कि वह बैठा हुआ जाग रहा है, परंतु हो सकता है कि वह नींद में हो. अब प्रश्न यह उठता है कि वह नींद में भी संतुलन कैसे बनाए रखता है और नीचे क्यों नहीं गिरता. अब कल्पना करते हैं कि हम भी ऐसा ही करें तो? क्या हम हाथों के सहारे डाल से लटक कर नींद ले सकते हैं?

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कम सोना सेहत के लिए खतरनाक

कहते हैं, अति सर्वत्र वर्ज्यते. मतलब यह कि कोई भी काम अधिक नहीं करना चाहिए. नहीं तो, शरीर पर इसका विपरीत प्रभाव पड़ता है. इसलिए कोई भी काम सीमा के अंदर ही करें. जिसका फायदा आपको हमेशा मिलता रहेगा. इससे जुड़ा एक मामला सामने आया है कि अधिक सोना ख़तरनाक है और कम सोना भी.

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